Claude Code 是 Anthropic 出的 AI 助手，在终端（命令行窗口）里运行。和网页版聊天不同，它能直接读你电脑上的文件、改文件、执行命令，适合整理资料、批量处理表格、写代码这类需要「动手」的活。
先装好
- Claude Code 从零配环境（macOS 版）：第一次装看这篇，大约 15 分钟
- Windows 版：还在写
用顺手
- 新手用 Claude Code 常踩的 5 个坑：装好以后先看一遍，少走弯路
拿它做什么
- 用 Claude Code 的 loop 做循环任务：让它每隔一段时间自动检查、汇报一次
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